14-4退職勧奨を断って残ったら｜配置転換・降格・追い出し部屋への備え（第4節／全5節）

撤退ラインを先に決める

残る前に、「これが起きたら辞める準備に入る」という線を、具体的に書いておきます。例：

• 遠方への転勤を命じられたら（家族と離れて暮らせるか）
• 月給が今より○%以上下がったら
• 仕事がほとんどない状態が○か月続いたら
• 眠れない日が○週間続いたら
• 退職勧奨の条件が今回より悪くなる前（次の募集が発表されたら）

線は人によって違います。大事なのは、状況が悪くなってから考えるのではなく、冷静なうちに決めておくことです。撤退ラインを越えたら、段階C（支援を使う）に進みます。

相談先

• 社内のハラスメント相談窓口
• 総合労働相談コーナー（都道府県労働局・労働基準監督署）：相談、助言・指導、あっせんが無料で使えます
• 法テラス、弁護士
• 労働組合（社内の組合、または一人でも入れる地域の合同労組）