第24章40代・50代の面接対策とSPI｜退職理由の伝え方と年齢の壁

よく聞かれる質問（例）

1. これまでの経歴を簡単に説明してください
2. 退職の理由は何ですか
3. 当社で何ができますか
4. 成功した経験と、失敗した経験を教えてください
5. 年下の上司のもとで働くことに抵抗はありますか
6. 新しいシステムや仕事の進め方に慣れるのは得意ですか
7. 希望の年収はいくらですか
8. 最後に質問はありますか

答えの材料は、スキルの棚卸し（第22章）と職務経歴書（第23章）から取ります。

退職理由の伝え方

• 事実を短く：「会社の構造改革で早期退職の募集があり、これを機に○○の経験を活かせる仕事に移りたいと考えました」。
• 前の会社を悪く言わない：不満を話すと、同じことをここでも言うのでは、と受け取られやすいと言われます。
• 次の話につなげる：退職の話で終わらせず、「だから御社で○○をしたい」に移ります。
• 嘘はつかない：経緯を偽ると、後で食い違いが出ます。

年齢の壁への向き合い方

面接官が持ちやすい懸念と、答え方の方向：

面接の練習

• 答えを文章で丸暗記せず、要点を箇条書きにして話す練習をします。
• 家族や知人、再就職支援会社、ハローワークの模擬面接を使います。
• 録画・録音して、長さ（1つの答えは1分前後）と話し方を確かめます。

AIで面接練習をするプロンプトの例

対話型AIに面接官の役をしてもらうと、一人でも何度でも練習できます。次の文の〔 〕を置き換えて使います。

あなたは〔業種〕の会社の面接官です。〔募集職種〕の中途採用で、〔50〕歳の応募者（私）の一次面接をしてください。
【求人の要点】〔必須・歓迎の条件、仕事内容〕
【私の経歴】〔職務経歴書の要約〕
【退職の経緯】〔例：会社の構造改革による早期退職の募集に応じた〕
進め方：
1. 質問は1つずつ出し、私の答えを待ってから次に進んでください。
2. 全部で8問。経歴、退職の理由、この会社で何ができるか、成功と失敗の経験、年下の上司のもとで働けるか、新しいやり方への慣れ、希望年収、逆質問の順に聞いてください。
3. 私の答えがあいまいなときは、実際の面接官のように深掘りの質問をしてください。
4. 8問が終わったら、質問ごとに「良かった点」「伝わりにくかった点」「こう言い換えるとよい例」を表にしてください。
5. 最後に、この面接官が不安に思いそうな点を3つ挙げてください。
注意：私の経歴にないことを、答えの例に入れないでください。

慣れてきたら、条件を変えて練習します。

今度は、少し厳しい面接官として、同じ面接をもう一度してください。
・「なぜ前の会社に残らなかったのですか」「この年齢で転職してうまくやれますか」のような答えにくい質問を増やしてください。
・私の答えが1分を超えそうな長さなら、そう指摘してください。

私の退職理由の説明を、30秒で話せる長さに3通り書き直してください。
・事実を短く、前の会社を悪く言わず、応募先でしたいことにつなげる形で。
〔今の説明を貼り付け〕

使うときの注意：AIの面接官は、実際の面接官と同じではありません。質問の練習と、答えの長さ・順序を整えるために使い、最後は人（家族、ハローワーク、再就職支援会社の模擬面接）の前で声に出して練習します。前の会社の社外秘や個人情報は入れません（第10章）。

SPI・適性検査

• 構成：SPIは、能力検査（言語分野＝語彙・読解、非言語分野＝計算・推論など）と性格検査でできています。
• 受け方：会場で受ける方式と、自宅などでオンラインで受ける方式があります。どれで受けるかは応募先が決めます。
• 準備：非言語分野は、久しぶりだと計算の手順を忘れていることがあります。市販の問題集で形式と時間配分に慣れておきます。準備の期間は人によりますが、数週間かけて少しずつ解くのがよく勧められます。
• 性格検査：よく見せようとして答えを作ると、回答の食い違いが出ることがあると言われます。率直に答えます。
• SPI以外にも、別の会社の適性検査が使われることがあります。応募先の案内で種類を確かめます。

相談先

• ハローワーク（模擬面接）
• 再就職支援会社（利用できる場合）